王牌营养师吃火锅都这样点餐!主播好友翻白眼亏难相处

蔡逸帆(左)和刘怡里是好朋友。(艾迪升传播提供)

由「王牌营养师」刘怡里、前主播蔡逸帆主持的YouTube节目《里帆不烦》,在两姊妹淘前后加入新东家艾迪升传播后,暌违1年再度开张,大聊冬天最夯话题:「冬天火锅怎么吃」,蔡逸帆本满心欢喜录节目,但刘怡里不停吐槽她「吃太多,没有职业道德」,还说自己爱吃「白开水锅」,解high言论让好友白眼翻到脑后。

节目中安排麻辣锅、羊肉炉、姜母鸭,3种台湾最热销锅种,刘怡里看了一眼,幽幽地说:「若真要选不发胖汤头,羊肉炉的汤比较清,热量较低,但真不想变胖,都不要吃这些!」而台湾人爱喝汤,刘怡里告诫不要超过一碗,蔡逸帆在旁直摇头,问:「吃什么都胖,那妳都吃什么锅?」不料刘怡里语出惊人,她透露有次进到火锅店,看到琳瑯满目的汤头,心中热量算盘来回上下,最后点了一锅「白开水锅」,当场被服务生赏了一个白眼,蔡逸帆亏她:「难相处,人生会不会太苦了一点!」

2人谈到火锅酱料,刘怡里劈头就说:「1汤匙的沙茶酱,就等于4分之1碗的白饭热量。」想阻止蔡逸帆调制重口味沾酱,蔡逸帆喜孜孜秀出自己的酱料配方,黑醋、酱油加葱,本想赢得营养师的赞美,刘怡里却叹气:「妳知道吗?黑醋的纳含量是白醋2倍,等到妳吃完和姊妹打卡拍照,就会水肿变成脸最肿的人!」说完示范自己的沾料,酱油加上白开水,她笑说:「这是自制薄盐酱油。」蔡逸帆露出不可置信的表情,直呼:「又是白开水,妳会没朋友。」

聊到重头戏─肉类怎么选?蔡逸帆大抱怨,有次和刘怡里吃锅,她把肉吃完,竟然被刘怡里笑「竟然整盘肉吃光光,有没有羞耻心」,还要她要有职业道德,纠察队个性让蔡逸帆直摇头。而年节将至,刘怡里呼吁大家,有高血压的朋友,要减少吃锅的频率,以免摄入过高的钠含量。

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